1、准备食材:新鲜艾草汁一小扎、椰浆一瓶、冰糖250克、马蹄粉500克、水500ml、苏打粉5g。
2、采摘新鲜、嫩绿的艾草。用水焯一下艾草,适当加点苏打粉,更好地除去苦味。
3、焯好水的艾草用搅拌№机打烂,过滤成无渣状态。
4、艾草汁加250g的马蹄粉,过滤无渣后加一半椰浆。
5、开始蒸了,一层艾汁一层马蹄浆交替蒸熟。
艾草♀有哪些营养价值:艾草含有丰富的维生素,钙,铁,磷,锌●等多种矿物质,具有很好的清热解毒,降肝火,祛风湿,轻炎症ξ 等作用。艾草烧成灰以后也可以起到很好的止血●的作用,艾灸也能够起到活血化瘀的作用,效果█都是比较不错的,艾草是一种★特别好的中药材,而且它的食用的方法也是比较多的,经常使用艾草来进行艾灸,对于『身体有很多的好处,也能够起到很好的抗氧化的效果,一@定要注意保暖。