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生活的重压下，容易导致生活不规律，而生活不规律就会导致出现胃炎的情况，那么常年有慢性胃炎吃什么食物好呢？哪些食物有效呢？接下来就跟随本期的健康饮食一起来看看吧！
常年有慢性胃炎吃什么食物好（以下内容整理自网络，仅供参考，如有不适请及时就医）
1、主食类：主★要有米饭、馒头、面条、面包、包子、饺子、混沌、粥等品种。由于每个患者病情▓不同，饮食习惯】有差异，对主食的选择也会不同。但总体△来讲，发酵的食物比未发酵者宜消化；含』馅的食物往往不易熟透和馅过于油腻、粗糙而使之不易消化；粥是最值得推崇的养胃护胃食品。吃粥可以作为胃▼病的辅助治疗方法。
2、蔬菜水果∮类：应选则新鲜蔬菜切成小段炒或稍煮即可；不宜〖吃生的蔬菜和凉拌菜，也不宜多吃含粗纤维多的蔬菜和芹菜。水果可以根据患者的耐受︼情况有原则的适量食用，但应洗净去皮，不ㄨ宜一次食用过多，更忌冷藏的立即︾食用。不能进食蔬菜水果的病人，可以饮用菜汁、果汁、番茄汁等来代替♀饮料，这是补〓充维生素c及矿物质的最好方法。
3、豆果类：黄豆的营养价值很高，但因【其内部结构和含有胰蛋白酶抑制素的原因，许多人吃∏了炒、煮、爆的黄豆往往感到腹胀，消化不良甚至引起腹泻。豆◥制品比黄豆要容易消化，但◥仍有一部分人尤其是胃病患者吃后会出现上述情况。红小豆、绿豆、大枣等食品有很好的∴清热解毒、利湿、健脾和胃功能，但其豆皮、枣皮难◢以消化，有时还会诱发溃疡病出血，故应熬成粥食，并弃皮食ぷ用。
4、奶类：喜欢饮牛◤奶而无腹胀、腹痛或腹泻等乳糖不耐症发生的胃病患者，可适量饮食，每日250克为宜。但↑胃酸偏低的萎缩性胃炎患者最好不饮或少饮牛奶，因为牛奶一直被认为可以中和胃酸，而在治疗胃酸过多的溃疡病时大量饮用。
5、蛋类：蛋类的补益√作用人所共知，但每日不可多食，以1-2个为宜，胃病病人应选择最易消化吸收的软蛋羹形式来烹饪食用。
6、肉类：可以择新鲜瘦嫩的猪肉，鸡胸脯肉、水鸭肉、鱼片等，经精细加工烹饪∩后食用；不能食用〒油腻、陈腐肉食。人们通常以为牛羊肉、狗肉、为大※补食品，多食能强壮身体，但牛肉肌纤维较粗的食之不宜消化；羊肉狗肉味甘性热，为补阳之品，而胃炎患者＠ 辨证多属郁热阴伤兼湿热内蕴，食之更助火伤阴，不利于病情故以不食为佳。
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