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1、喝水，记得喝水永※远是最好的，但是也不能过》量，一般每天保证2000毫升－3000毫升，保持体内外水份。
2、多吃水果、蔬菜，适当饮用果汁、矿泉水、茶水等，对易致过敏的虾蟹等应禁食。经常洗澡、洗脸，可使皮肤吸收水分而保持湿润;还可用蒸气熏蒸，给皮肤，特别是面部补充⌒水分。
3、坚持用双手顺着面部肌肉、血管走向，缓慢地按摩几分钟，促进」其血液循环和细胞分泌，可增」加皮肤的胶质和油质。
4、自制面膜，可用鸡蛋╱的蛋清、牛奶、芦荟的汁、柠檬汁、蜂蜜等把松花粉调成糊状，在贴在洗过的脸上，时№间一般为15—25分钟，可有效保湿。
5、尽量避免紫外线直射，屋里屋外都应∑ 防晒，使〒用保湿化妆品;睡前做好卸妆工作，认真清洁肌肤，用磨砂膏时建议用细粒的。
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