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菊花会影响睡眠吗>

菊花会影响睡眠吗

更新时间：2024-06-02 07:39:18

菊花茶并不会影响睡眠。

1、菊花茶的主要成分是菊花，不会对睡眠有什么Ψ影响。茶叶里面有咖啡碱，会让人▼睡不着觉，但菊花茶里面没有茶叶，所以没有影响。

2、菊花茶有柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。失眠主要是由于精神压力大，焦虑不安所致，而菊花茶具有一定的镇静作用，可以放松的神经，缓解压力，能有效的促进人体睡眠。

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