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1、炖鸡腿的时间要看用啥锅哈，用砂锅的话一般要1小时左右，如果用高压锅的话，需要时间＠ 约半个钟。不过№想要好吃又营养的鸡腿，建议↓各位亲还是用砂锅会好点哦，否则用高压锅的话，营养很容易∏就流失了。炖鸡腿的时候开小火炖1-2小时，如果选择的是老母鸡的鸡腿的话，炖的时间要多〖于1小时，才会变得软烂，而且老母鸡鸡腿吃起卐来更香。
2、炖鸡腿蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有▽增强体力，强壮』身体的作用。此外，鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。
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