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长期便秘吃蒸苹果好吗>

长期便秘吃蒸苹果好吗

更新时间：2024-05-31 19:17:59

　　1、出现便秘一直拉不出大便的症状，是可以吃熟苹果来缓解的，因为苹果中含有丰富的鞣酸果胶，膳食纤维等▂物质，溶酸是肠道收〗敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，起到收敛止泻的作用。

　　2、同时建议您在便秘一直拉不〒出大便期间饮食要清淡，多喝水，多吃易消化的食物，同时还要做到细嚼慢咽。

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