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1、柠檬中↙最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。鲜柠→檬泡水喝由于维生素含量极为丰富因此是美容的佳品能防止和消除皮肤色素沉着起到美白的作用。
2、由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。
3、喝柠檬水还可以防治心血∏管疾病，因为」柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固▼的作用，所以可预防和辅助治疗高血Ψ压和心肌梗死。
4、柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐〗结晶，从而阻止肾结石形成，甚至◎可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。
5、柠檬』含有丰富的维生素C，具有抗菌、提〗高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以㊣补充维生素C。
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