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晚上吃番薯↘干会变胖吗>

晚上△吃番薯干会变胖吗

更新时间：2024-06-23 20:49:54

晚上吃番薯干会变胖，红薯主要含淀粉也含有一些膳食纤维，淀粉本身会产生能量，多吃会导致发胖。

地瓜◥中含有大量膳食纤维、维生△素等营养，同时还有一定量的防癌物质，可以促进肠胃器官的消化功能正常进行，有效〓防止便秘和消化不良症状的发生，但是也一定要注意适量食用，因为人体在夜晚时消化系统能力没有白天强，直接睡觉就可能会消化不好或者引发腹胀等不适感的发生。

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