PC端 |
公交（diretocomodono.com）汇总∩了公交查询，天气查询，生活信息，生活经验。
声明:本网站尊重并保护知识产权，根据《信息网络传播权保护条例》，如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们，我们会及〓时删除。
电话：
邮箱：
邮箱：Copyright?2009-2021 公交 diretocomodono.com 版权所有 滇ICP备2022007697号-161
1、牛油果半个、牛排1块、生菜5片、小番茄5个、芦笋5根、洋葱10g、榄油适量、海盐适量、黑胡椒适▆量、调味料卐适量、黄油适量、糖适量。
2、蔬菜洗干净控干水分 ，牛排自然解冻。
3、小锅中加水烧开，放入几滴橄榄油。
4、把西蓝花和芦笋分别焯水断生，捞出沥干水分。
5、牛排解冻吸干水分，适量海盐、黑胡椒、橄◇榄油腌制。
6、平底锅烧热后放入牛排 ，煎至自己喜欢的成熟度。
7、用锡纸包︻裹，放入55度的↑烤箱烤5分钟醒肉 （也可→以放置常温）。
8、醒肉时候做酱汁：小锅放一小块黄油。
9、融化后炒香大蒜末和洋葱末，放生抽和糖。
10、再放调味料□ 和现磨黑胡椒，稍⌒微浓稠关火。
11、盘子里放生菜，小番茄，煮好的西蓝花。牛排取△出切条，牛油果切片，淋入酱汁开吃。
邮箱：