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西兰花怎么炒好吃简单>

西兰花怎么炒好吃简单

更新时间：2024-06-26 00:34:26

　　1、西蓝花掰成小块，茎秆切片，洗净，锅中烧沸，炒一下；

　　2、锅烧热后，倒入植物油，把切好的肉加入点淀粉后煸炒下；

　　3、炒3-5分钟后，肉表面卐金黄色，加入蒜，姜，胡萝卜，进行煸炒；

　　4、加入西兰花，翻炒，放入适量盐，生抽，耗油，大火进行翻炒。6分钟即←可出锅。

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