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更新时间：2024-06-15 00:53:38

　　1、坚果和种子是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质，维生素较高，对人体生长发〓育、增强体质，预防疾病有█极好的功效。

　　2、牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知，主要成份有水、蛋白质、无机盐等。

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