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糙米能和小米一块熬粥吗>

糙米能和小米一块熬粥吗

更新时间：2024-05-30 11:10:27

　　1、糙米能和小米一块熬粥。

　　2、小米富含蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、铁、钙、钾、膳食纤维等〗多种营养元素，糙米↑也含有大量膳食纤维，具有加速肠胃蠕▃动，促进消化的功效，两者一起煮≡粥，可以健脾养胃，补虚益气，还能帮助清除体内的毒素，吸收有害重金属物质。

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