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1、冬天烤火干燥适合吃吃甘蔗、梨、枇杷、柚子。这些水果都是润肺润燥的水果，又可补水。
2、枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿、清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C,可抗坏血因子。枇杷可止〗咳、润肺、利尿，对慢性咽喉炎病人起到滋润作用，不过患有白癜风者忌食，因维生素C可阻止黑色素的㊣沉积。
3、素有百果之宗佳誉的梨，性微寒，味甘，能生津止渴、润肠通便等功效。
4、柚子肉质嫩软，清甜幽香，富有营养，它♀的维生素C含量比苹果还多出20倍以上，是一种营养】丰富的水果。柚子富ξ 含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸、胰岛素及多种维生素氨基酸，具有补血益气、润肺化痰、降低胆固醇等功效，对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。
5、甘蔗味甘，能泻火热，解热止◎渴等功效，可『用于口干舌燥、津液不足、小便不利、大便秘结、反胃呕吐等症状。
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