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1、水果类，热性的水果通常是指糖分和热量过高的水果，例如荔枝、桃子、龙岩、杨梅性质，橘子㊣ 的这些水果都属于热性水果，吃过多容易引起〒上火，需要适量进食。
2、有些蔬◤菜也是属于热性食物，如辣椒、大蒜、洋葱、生姜、葱白、花椒、湘菜、胡椒、南瓜等，这些都属于热性蔬菜。如果能适当的使用，可以帮助缓解风寒感冒。例如生姜。
3、肉类中也有较多︼的食物属于热性的，比如牛肉、羊肉、肌肉、黄鳝、猪肝以及一些动物内脏的除了食物以外，一些药物ξ 也有热性的，如乌头、麻黄、细心、小茴香等。
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