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燕麦食用方法

更新时间：2024-06-06 00:45:17

　　1、一般来说如果是生的燕麦片我们放水里面煮22到30分钟，可以加点牛奶一→起吃口感更佳。

　　2、同时生燕麦片也可以做成燕麦粥，用鸡蛋、白菜或者是菠菜切成碎末然后放入燕麦和水和米】大米一起煮，差不多煮好再放蔬菜进去继续搅拌。

　　3、同时如果是熟的燕麦呢快熟燕麦我们可以冲↙牛奶吃，或者是蜂蜜加牛奶一起。

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