PC端 |
公交（diretocomodono.com）汇总了公交查询，天气查询，生活信息，生活经验。
声明:本网站☆尊重并保护知识产权，根据《信息网络传播权保护条例》，如果我们转载的作品⊙侵犯了您的权利,请在╱一个月内通知我们，我们会及时删除。
电话：
邮箱：
邮箱：Copyright?2009-2021 公交 diretocomodono.com 版权所有 滇ICP备2022007697号-161
1、食疗祛湿,食疗可以有效去除湿气，且方便又实用。建议在日常的饮食中吃一些具有祛湿、排毒、消肿、利尿的食物，就可以起到很好的祛湿效果，不过需要长期坚持食用这些具有祛湿效→果的食物才行。常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米♂须汤等。
2、动出汗快速祛湿,适量的运动可以缓解人体压力，排出体内的代谢废物，将体内的湿气等排出体外。较少运动的人，一般体内的湿气都比较重，而体内湿气越重就越不想运动，导○致身体懒散，肥胖等。适当运动不▽仅可以强身健体，还可以舒缓肌肉压力，促进体内血液循环，加快皮肤的新陈代谢，加速排出体↘内的废气。
3、热水泡脚,热水泡脚可以刺激脚部穴位，促进血液循环，加快新陈代谢，对祛除湿气有一定︾的作用。但不要出大汗，只要泡到额头微微出汗就好。还可以放一些ω 艾叶在泡脚水中，有助于体内的血液循环〗加快，促进皮肤的新陈代谢，更加快速地把体内的寒湿排出体外。并且，艾叶本身具有祛寒行气、活血止血，散寒除湿、利水消肿，杀毒灭菌等作用。
邮箱：