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冬菇怎么煮多久营养好>

冬菇怎么煮多久营养好

更新时间：2024-06-17 06:01:36

　　1、煮香菇时不要煮太久，这样营养︻会流失，一般5~10分钟就可以了。

　　2、煮之前要用点温开水泡浸，浸透后再捞起榨干水分，然后再用清水漂洗一次再榨≡干水分，然后就可以煮了。浸泡和漂水作用▓是减少其灰涩味，以还以缩短】煮熟的时间};一般落锅煮开⌒后，再煮5分钟就可以了。

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