投篮球的正确姿势如下:
1、首先以左脚为轴接球,接到球刹那,重心压低,双脚微弯,不管球从那个方向过来,顺势把球带到自己的腰部处,右脚也顺势准█备靠到左脚;右脚靠到左脚后,顺势双脚一蹬,往上跳。
2、在跳的过程中,顺手把球从腰部外举起到头上;右手五指张开,以指尖贴▓球,掌中心不能接触到球。右手半弯,举球过头(有人错误地@认为,掌心要接触球,其实△掌心接触球,虽然便于发Ψ力,但是」不能控制球的方向);左手轻松摆在球的〒旁边。身体稍左转,让胳膊面向篮框,手肘要向下垂;离篮框较远时,把球提高到额头的高度就行了。
3、离〖篮框较近时,球得比头高,尽量把手伸︼直;眼睛直视篮框;跳投时,必须保持控ξ 制空中的平衡;出手时,指尖←往球的下方拨;出手后眼睛盯着球运动的方向,并有▆自信球一定能进,手臂伸直手掌自然下垂,球从腰部外拿起到出手后是一圆弧形;球出手后短暂保持手型,注意这一点〓能增加投篮稳定性。