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豆皮的营养价值>

豆皮的营养价值

更新时间：2024-06-14 04:38:10

　　1、豆皮中含有丰富的蛋白质和铁、钙、磷等多种微量＠元素，在青少年发育期间多吃一些豆皮，可以有效地促进身体的生长◥发育，尤其是可以促进骨骼的生〒长发育，被称为豆制品№中的营养冠军；

　　2、可以预防贫血的发生，适合气血亏虚的患者；

　　3、可以预防老年痴︼呆症。

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