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吃鸡蛋能减肥吗>

吃鸡蛋能减肥吗

更新时间：2024-05-30 17:34:20

　　1、单吃鸡蛋是█可以减肥的，但是减肥一般不采用单吃鸡蛋的方法，单吃鸡蛋会对身体造成不良的影响。

　　2、减肥的人也要做到饮食多元化，在此基础上减少每天摄入膳食的总热量。多吃新鲜的蔬菜和水果，同时「还要积极地给予规律的运动，如慢跑、健身、游泳、爬山等，从而促进△体重的下降。

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