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吃什么能让皮肤变白>

吃什么能让皮肤变白

更新时间：2024-06-14 02:24:15

　　1、荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝☆容易上火，所以火々气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。

　　2、胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰╲富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更①加细腻红润。

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