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1、并不是所有人都可以毫无风险的补钙，有些人在补钙的时候，可能会提升动脉斑块堆积，增加心脏损伤的几率。
2、想要有效的补≡钙，又不想增加患上疾病的几率，选择食物补钙是一个很好的方式。食物★中的钙与补钙药物中的钙是有所不同的。采用饮食补∑钙，并不会对心脏▲造成不良影响。
3、人们在补】钙以前，最好是先进行检查，以查明自己的身体是否缺钙，如果缺钙的话缺多少，而后再进行针对性的补充。
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